现在普遍的环境污染，水质量的下降，很难喝到纯净的水。分子团比较大，活性不够的水，很难通过身体内的各种微细通道，进入细胞深处发挥作用，反而加重供水排水的负担。滴了水蛭素又放置过一段时间（越长越好）的水，喝了后有种入口即化的感觉，咽到肚里也像马上就没有了。与之相比，同样的水，没有滴水蛭素的 含在嘴里就觉得很粗涩，甚至像沙子 喝到肚里也会感觉像堵在肚里， 然后很快就要去小便。
我们身体就是一个庞大复杂的管网系统还有这些管网系统所支持的更大更复杂的水中作业系统，可以想象，足够的好水对维持身体的正常运行，维持我们的健康，多么重要。
服用水蛭素期间，应该保证每天8杯水(2L水)饮水量，帮助水蛭素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感。其次，水温也要注意，用40度以下温水，服用水蛭素后最好也能喝1-2杯水，有助于吸收。另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就吃水蛭素，因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响水蛭素的活性。
如果有感冒身体不适的症状，可以加大量饮用水蛭素帮助恢复健康。服药需间隔开2小时。脂肪在燃烧代谢肯定会口渴，这是好事，因为代谢1斤的脂肪需要10ML水的来填充。
美国肥胖专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。如果身体内的水分不足，就无法代谢脂肪，导致脂肪堆积。 所以如果你想减肥，想排毒，一定要多喝水而吃水蛭素需要多喝水，是因为水蛭素具有排除体内毒素的功效，水蛭素只有在水的环境下才能发挥最大作用，才能更有效的促进肠道蠕动，而体内的毒素和废物需要溶于水才能借由排泄系统排出体外。
因此，多喝水是保持净身之道,而且水蛭素中各种养份的运送,需要水才能达至并发挥其功能。
